蒸し暑くなってきましたね(^_^;)

読者の皆さん、どうもです。
ようやく梅雨らしくなってきましたね。

今日は気温は30℃もないですが
湿度が高くてさすがに蒸し暑くて敵いません。
扇風機だけで耐えてきましたが、今日冷房を入れました。

明日から僕の住んでる所は更に気温が上がって
蒸し暑くなるそうで、それを聞いただけで
気が滅入りそうになりますが(^_^;)

一応、久保田式多汗症改善7日間プログラムの
実践経過だけをお伝えしておこうと思います。
http://www.ernny.com/takan/index.html

このブログで何度も書いてきましたが、僕は
久保田式多汗症プログラムを購入して実践するまで
脇汗、頭部(後頭部、側頭部)からの汗がひどかったです。

去年の9月ぐらいから実践してきて現在に至りますが、
脇汗と側頭部の汗に関してはかなり減ったと実感しています。

後頭部の汗の量も減ったと感じてはいますが、
筋トレをしたり、気温が高い日に早歩きしたりすると
ちょっと汗が出るので、ワキ汗や側頭部ほど汗の量が
減ったという感じではないです。

しかし、久保田式多汗症改善プログラムを実践する前は
後頭部の寝汗がひどかったのですが、今はほとんど
寝汗をかいて枕を濡らすこともないので嬉しいです。
(これから更に気温が上がればどうなるかわかりませんが)

脇汗と頭部の汗に関しては緊張した時にも出ていましたが、
今は以前みたいに汗がダラダラ出てパニックになるという
ことも今は特にありません。想定外の出来事が起きて
パニックになったらメッチャ汗かきますけど(^_^;)
(例えば部屋にスズメバチが入ってきた時とか。笑)

あまり変わってない箇所をあげると胸汗ぐらいです。
これは暑い時にかく体温調整のための汗ですが、
僕は暑いと感じると、後頭部と胸の中心部のくぼみの
ところに汗をかきやすいみたいです。

後頭部は以前より汗の量は減りましたが、胸汗は
特に減った感じはなく、ショルダーバッグをかけてると
そこに大きな汗染みができるので少しだけ恥ずかしいです。
でも胸汗なんで脇汗や頭汗ベッチョリよりはマシです。

最近の僕はこんな感じですね。

明日からさらに蒸し暑くなるそうなんで
あえて、その日に筋トレとか汗をかくようなことをして
どれだけ汗が出るのか検証してみたいと思います。

このブログを見てる人はどうやって僕が
汗をかかないようにしてるか知りたいと思うのですが、
やってることは至ってシンプルです。

なるべく緊張したり、ドキドキしたりしないようにしてるんです。
緊張しそうな場面に遭遇したら、人一倍深呼吸して
気持ちを落ち着かせていますが、気持ちが楽になります。

あと汗が出やすい部分が気になる人が多いでしょうが、
気にしたら余計に出てくるので開き直るのも大事です。

精神性の多汗症だから普通の人がかかない汗をかいてるから
汗をかいてる自分が恥ずかしいと思ってしまいますよね。

僕は汗を指摘されることがあったら
「すいません、多汗症なんです」と言っています。
言ってしまえば周りはそうなんだと思ってくれますし、
言うことで自分も楽になるからそうしてます。

「え?汗指摘されるの?」って思われたかもですが、
胸汗を指されて「汗染みできてるよ」って言われることが
稀にあるんで、「ここだけ尿漏れしてるんです。
ハルンケア頂けますか?」とか
言って笑いに変えたりもしています。
空気を読めない人がたまに汗いじってくるんですよね(^_^;)

色々ありますが、工夫して生きています。
また後日記事を書きたいと思います。

久保田式多汗症プログラム 購入者の評判

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後頭部、側頭部の多汗症が改善されたのかも?

読者の皆さん、こんにちは。
お住まいに地域にもよると思いますが、
凄まじい猛暑が続きましたね(^_^;)

僕の住んでるところでも5日間にわたり
35度を越える猛暑が続き、そのうち
3日間は37度を越えていたようです。笑

そのうちの1日、その猛暑のなかを1時間以上
歩いてきたのでどうなったのかを書いておきます。

僕の多汗症と言えば、久保田式多汗症改善7日間プログラムを
購入してなかった去年の今頃なんて猛暑の日に
歩けば、5分もしないうちに頭部、特に側頭部と
後頭部から信じられないぐらいの量の汗をかいてました。

側頭部と後頭部だけ水をかぶったんじゃないかって
ぐらいにビッショリ汗をかいて、ハンドタオルで
拭っても拭っても汗が拭きでていたので、
すぐにハンドタオルもビッチョリになってました。

もう去年はそれが嫌で嫌で昼間の外出はほとんど
していなかったのもよく覚えています。

さて、37度もの猛暑の中を先日1時間ほど歩いて
たんですが、さすがに暑くてたまりませんでしたね(^_^;)

で、去年まで凄く悩んでいた側頭部、後頭部の
汗の量はどうだったかというと、側頭部に関しては
触ったら湿っている程度で、拭き取るほどではなく、
後頭部は首と髪の境目あたりからはかなり汗を
かいていましたが、去年のように後頭部全体から
ビッチョリと汗をかいてはいませんでした!

僕的には、これが凄く嬉しいことです。
もちろん首と髪の境目より下では結構汗を
かいていたので、ハンカチで拭いながら歩きました。

ここでも変化があるのに気づいてもらえたと
思いますが、ハンドタオルがハンカチに
変わっているんです。

一応、滝汗になってはいけないと思い、
バッグにハンドタオルを入れておきましたが、
ハンカチで凌げるぐらいに多汗症が改善されていました。

脇汗はほん少しかいてた程度でした。

しかし、他に汗を凄くかいていた部分がありました。
それは胸汗と背中汗でした。

この日は37度越えの猛暑。汗をかいて当たり前です。
僕の服装は、タンクトップの上に超薄手のガーゼ素材の
羽織ものを1枚、下はハーフパンツでした。

1時間歩いて帰り、羽織ものを脱ぐと、タンクトップに
沢山汗をかいているのが確認できました。
写真でも撮っておけばよかったかも。笑
色が白だったので、写真じゃわからないかも・・?

以前から胸汗をかきやすくなってるとは書いてましたが、
胸汗をかいて、その箇所をショルダーバッグがかかっていて
密着してるせいか、どんどん汗が染みている感じでした。

そして背中の汗の量も凄かったです。
これ、ピッチリしたタンクトップ着てたせいですかね?
もうちょっと通気性のあるものを着ていたら、
ここまで汗かいてなかったかも・・・。
とにかく一面ビッチョリでした。

外歩いてると、これだけの暑さなのに涼しそうな顔して
汗ほとんどかいてない人たまに見かけますが、ああいう人って
どういう体の構造してるんでしょうね〜?謎です。

あ、それから夜も熱帯夜続きでしたね。去年、
久保田式多汗症改善7日間プログラムを購入する前は
寝汗で枕をビッチョリと濡らしていましたが、
今年は熱帯夜でも枕をビッチョリ濡れているという
事が今のところありません。少し湿ってる感はありますが、
去年までのビチョビチョ感はありませんね。

この数日間は今年の夏でも一番暑い時期かも
しれないと天気予報でも言ってたぐらいなので、
今年はなんとか多汗症を去年ほど気にせずいられるかなと思います。

また何かあれば記事書きます。コメントなどあればお気軽に(^^)

久保田式多汗症改善プログラム
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