30度を越える暑さでの汗の量について

読者の皆さん、こんにちは。

再開してからずっと実践続けてます↓
久保田式多汗症改善7日プログラム 公式サイト
http://www.ernny.com/takan/index.html


先日9日は凄く暑かったですねー(^_^;)
みなさんのお住まいの地域でも
相当な暑さだったのではないでしょうか?

僕が住んでるところでは、30.2℃まで
気温が上がっていました。

そんな中、外出&人前で喋り&筋トレをしたので
それぞれのシーンでの汗の量を書いておきたいと思います。

外出時はそこまで気温が上がってなかったのと、
帰りに寒かったら嫌なので、Tシャツの上から
デニムシャツをはおって出かけました。

しかし昼を越えると暑い暑い(^_^;)
歩いていると、さすがに汗が出てきました。
と言っても、去年に悩んでいた頭部の汗も
ほとんどかく事はなく、どちらかと言うと
鼻やおでこ、Tゾーンにうっすらと汗かいてました。

去年は30度を越えてると、5分も歩けば
頭部からダラダラと汗がしたたり落ちてたんですが、
今年の30度の時点では頭部の汗も触って確認しても
少し湿ってるか??というぐらいでした。

そしてちょっと人前で喋る機会があり、
凄く緊張してたんで、脇汗、頭部の汗が心配でしたが、
15分ほどお話して終了。

終わってすぐに汗が気になり、トイレに駆け込み
ワキ汗と頭部の汗チェック!頭部の汗、頭皮を触ると
少し湿ってる程度、脇汗は少しかいていましたが、
デニムシャツを貫通する事もなく無事でした^^

久保田式多汗症改善7日間プログラムを実践する前は、
緊張するとビチョビチョになって大きな汗ジミが
厚手のジャケットなども貫通して目立っていたことを
考えると、かなりワキ汗の量も減ったんだなと感じますね。

部屋に帰って、さぼりぎみだった筋トレをしました。
部屋の中もさすがに暑かったです(^_^;)
筋トレの時は頭からの汗をかきました。
と言ってもダラダラかくという感じではなく、
ジンワリかいているという感じですね。

久保田式多汗症改善プログラムを実践再開しといて
良かったなあって思います(^^)

これからさらに暑くなって30℃以上の日が
出てくると思いますが、今年は夏までは
結構汗を気にしないで過ごせそうな気がします。

もちろん35℃以上の猛暑の時は
どうなるのかは僕にもわかりませんが。(笑)

また何かあったら更新しますね(^^)

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レビュー、評価 by 多汗ショー | コメント(4) | 久保田式多汗症プログラム実践記
この記事へのコメント
こんにちは。
更新を見るたびに、買おう買おうと思いつつ、まだ、購入せずにいます´д` ;

デニムシャツ…着たいです>_<
デニムシャツに、柄パン…着たいっっでもデニムシャツは脇汗&背中汗が心配でT_Tもっぱら編み編みニットで汗対策です。

背中はあまり変わらないとのこと。でも、やらないよりはマシになるかも?

そろそろ購入しようかな、なんて思ってます。
Posted by ちー at 2013年05月21日 23:21
ちーさんコメントありがとうございます。

焦って買う必要はないと思います。
ご自身で工夫して乗り越えられそうなら
それに越したことはないですから。

一番は汗が出ても焦ったり、
テンパったりしないようにすることですね。
気にすればするほど精神性の多汗症は
ひどくなってしまうので。

気休めですが、汗がひどい時に、
意識的に1分ぐらい深呼吸すると落ち着いて
汗が少しひきますのでお試し下さい。

それにしても暑かったですね〜。
こっちでは気温が32℃越えてましたから
さすがに結構な汗かきました。

と言ってもダラダラ垂れ流したりではなく、
ジンワリと・・・って感じでした。

もしこの時に筋トレでもしてたら
さすがに大量に汗かいてたことでしょう。笑

でも明らかに去年の夏よりかはマシになってると実感してます(^^)
Posted by 管理人 at 2013年05月23日 00:46
こんにちは(*^o^*)今日は蒸し暑いですね。

あれから久保田式1ヶ月と少し実践し続けてみて
実践前よりあきらかに脇汗の量が減りました!!
以前は人前にいるだけで緊張して脇に汗じみが
でっかくできてたんですが今は誰が見ても
わかるような目立つ汗じみはできなくなりました。

脇を思いっきりあげて見せつけでもしない
限り汗じみが見えるようなこともないので
今かなり快適に生活することができてます。
さすがに脇をあげて見せつけたら脇汗が
染みてるのがわかっちゃいますけど(^_^;)

昨日、赤色のシャツを買いました!
今まで白とか黒しか着れなかったので
凄く嬉しくてコメントしちゃいました!!
Posted by ユカ at 2013年06月01日 16:06
ユカさんコメントありがとうございます。

以前コメント頂いた時よりも
ワキ汗の量が減ったんですね。
おめでとうございます!

僕も脇を思いきり上げて見せつけでも
しない限り「あ、ワキ汗かいてる」
って他人にばれたりしないくなりましたね。

汗染みが目立つ赤のシャツを
着れるってめっちゃ嬉しい事ですよね。
ほんと、良かったです(^^)

僕も今は濃い目のピンクや
水色のTシャツを着たりしますが、
表だって汗ジミが目立つこともほぼありません。
Posted by 管理人 at 2013年06月02日 13:38
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