蒸し暑くなってきましたね(^_^;)

読者の皆さん、どうもです。
ようやく梅雨らしくなってきましたね。

今日は気温は30℃もないですが
湿度が高くてさすがに蒸し暑くて敵いません。
扇風機だけで耐えてきましたが、今日冷房を入れました。

明日から僕の住んでる所は更に気温が上がって
蒸し暑くなるそうで、それを聞いただけで
気が滅入りそうになりますが(^_^;)

一応、久保田式多汗症改善7日間プログラムの
実践経過だけをお伝えしておこうと思います。
http://www.ernny.com/takan/index.html

このブログで何度も書いてきましたが、僕は
久保田式多汗症プログラムを購入して実践するまで
脇汗、頭部(後頭部、側頭部)からの汗がひどかったです。

去年の9月ぐらいから実践してきて現在に至りますが、
脇汗と側頭部の汗に関してはかなり減ったと実感しています。

後頭部の汗の量も減ったと感じてはいますが、
筋トレをしたり、気温が高い日に早歩きしたりすると
ちょっと汗が出るので、ワキ汗や側頭部ほど汗の量が
減ったという感じではないです。

しかし、久保田式多汗症改善プログラムを実践する前は
後頭部の寝汗がひどかったのですが、今はほとんど
寝汗をかいて枕を濡らすこともないので嬉しいです。
(これから更に気温が上がればどうなるかわかりませんが)

脇汗と頭部の汗に関しては緊張した時にも出ていましたが、
今は以前みたいに汗がダラダラ出てパニックになるという
ことも今は特にありません。想定外の出来事が起きて
パニックになったらメッチャ汗かきますけど(^_^;)
(例えば部屋にスズメバチが入ってきた時とか。笑)

あまり変わってない箇所をあげると胸汗ぐらいです。
これは暑い時にかく体温調整のための汗ですが、
僕は暑いと感じると、後頭部と胸の中心部のくぼみの
ところに汗をかきやすいみたいです。

後頭部は以前より汗の量は減りましたが、胸汗は
特に減った感じはなく、ショルダーバッグをかけてると
そこに大きな汗染みができるので少しだけ恥ずかしいです。
でも胸汗なんで脇汗や頭汗ベッチョリよりはマシです。

最近の僕はこんな感じですね。

明日からさらに蒸し暑くなるそうなんで
あえて、その日に筋トレとか汗をかくようなことをして
どれだけ汗が出るのか検証してみたいと思います。

このブログを見てる人はどうやって僕が
汗をかかないようにしてるか知りたいと思うのですが、
やってることは至ってシンプルです。

なるべく緊張したり、ドキドキしたりしないようにしてるんです。
緊張しそうな場面に遭遇したら、人一倍深呼吸して
気持ちを落ち着かせていますが、気持ちが楽になります。

あと汗が出やすい部分が気になる人が多いでしょうが、
気にしたら余計に出てくるので開き直るのも大事です。

精神性の多汗症だから普通の人がかかない汗をかいてるから
汗をかいてる自分が恥ずかしいと思ってしまいますよね。

僕は汗を指摘されることがあったら
「すいません、多汗症なんです」と言っています。
言ってしまえば周りはそうなんだと思ってくれますし、
言うことで自分も楽になるからそうしてます。

「え?汗指摘されるの?」って思われたかもですが、
胸汗を指されて「汗染みできてるよ」って言われることが
稀にあるんで、「ここだけ尿漏れしてるんです。
ハルンケア頂けますか?」とか
言って笑いに変えたりもしています。
空気を読めない人がたまに汗いじってくるんですよね(^_^;)

色々ありますが、工夫して生きています。
また後日記事を書きたいと思います。

久保田式多汗症プログラム 購入者の評判

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レビュー、評価 by 多汗ショー | コメント(0) | 久保田式多汗症プログラム実践記

30度を越える暑さでの汗の量について

読者の皆さん、こんにちは。

再開してからずっと実践続けてます↓
久保田式多汗症改善7日プログラム 公式サイト
http://www.ernny.com/takan/index.html


先日9日は凄く暑かったですねー(^_^;)
みなさんのお住まいの地域でも
相当な暑さだったのではないでしょうか?

僕が住んでるところでは、30.2℃まで
気温が上がっていました。

そんな中、外出&人前で喋り&筋トレをしたので
それぞれのシーンでの汗の量を書いておきたいと思います。

外出時はそこまで気温が上がってなかったのと、
帰りに寒かったら嫌なので、Tシャツの上から
デニムシャツをはおって出かけました。

しかし昼を越えると暑い暑い(^_^;)
歩いていると、さすがに汗が出てきました。
と言っても、去年に悩んでいた頭部の汗も
ほとんどかく事はなく、どちらかと言うと
鼻やおでこ、Tゾーンにうっすらと汗かいてました。

去年は30度を越えてると、5分も歩けば
頭部からダラダラと汗がしたたり落ちてたんですが、
今年の30度の時点では頭部の汗も触って確認しても
少し湿ってるか??というぐらいでした。

そしてちょっと人前で喋る機会があり、
凄く緊張してたんで、脇汗、頭部の汗が心配でしたが、
15分ほどお話して終了。

終わってすぐに汗が気になり、トイレに駆け込み
ワキ汗と頭部の汗チェック!頭部の汗、頭皮を触ると
少し湿ってる程度、脇汗は少しかいていましたが、
デニムシャツを貫通する事もなく無事でした^^

久保田式多汗症改善7日間プログラムを実践する前は、
緊張するとビチョビチョになって大きな汗ジミが
厚手のジャケットなども貫通して目立っていたことを
考えると、かなりワキ汗の量も減ったんだなと感じますね。

部屋に帰って、さぼりぎみだった筋トレをしました。
部屋の中もさすがに暑かったです(^_^;)
筋トレの時は頭からの汗をかきました。
と言ってもダラダラかくという感じではなく、
ジンワリかいているという感じですね。

久保田式多汗症改善プログラムを実践再開しといて
良かったなあって思います(^^)

これからさらに暑くなって30℃以上の日が
出てくると思いますが、今年は夏までは
結構汗を気にしないで過ごせそうな気がします。

もちろん35℃以上の猛暑の時は
どうなるのかは僕にもわかりませんが。(笑)

また何かあったら更新しますね(^^)

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実践再開から約2ヶ月の結果報告

読者の皆さん、こんにちは。
忙しくて更新できてませんでした。すいません。

読者の方からのコメントがあって久保田式の
実践報告をしないといけないなあって思ってました。

久保田式多汗症改善7日プログラム 公式サイト
http://www.ernny.com/takan/index.html


コメントにもありましたが、いつの間にか4月。
先日は僕が住んでるところでも27℃という初夏を
思わせるぐらい暑い日がありましたね。

あの日は多汗症になってる部位以外も、
さすがにジワリと汗をかきました。暑いししょうがない(^^;)

以前の更新の時は、ちょっとワキ汗の量が増えた感じがするのと、
美容室の暖房が効いていて、頭部からの汗がタラリと流れたって
いう事を書いていたと思います。

久保田式多汗症改善7日間プログラムを実践再開して
2ヶ月弱経過したんですが、やっぱりやってみて思うのは、
「やらないより、やった方が全然良い」ってことですね。

前回の更新の時よりも、脇汗の量も減ったと
実感できていますし、最近も筋トレやってる時に実感してますが、
頭部からの汗の量も結構減ったなあと思いますね。
もちろん体動かしてるんですから、ジンワりと汗はかきますよ。


話は変わりますが。先日、笑っていいともを観ていたら、
「こんな人がいたら会ってみたい」みたいなコーナーがあって、
"自称ジュノンボーイで優勝できると思ってる人"ってのが
その中にあったんですが、勘違い野郎が出演してたんですね。笑

で、別にそれはどうでもよかったんです。笑

驚いたのは、彼の圧倒的なワキ汗の量!!(゜ロ゜)

大物芸能人に会えると思ったら緊張しまくったとかで、
「脇汗こんなかいちゃいました」みたいな感じで
これまた汗ジミが目立ちそうなシャツを着ながら
全国放送で自分のワキ汗の大きな染みを晒け出していました。

以前書いた↓の記事で載せた山下さんぐらい凄かった!
http://kubotashiki7days.seesaa.net/article/298369498.html

まあ、全国放送でワキ汗を晒せるんだから
ああいう人は久保田式多汗症改善7日間プログラムは
全く必要ないと思いますね。笑

「いっぱいワキ汗かいたけど気にしな〜い」
こういう気の持ちようは、僕らも持たないと
いけないかなとも思います。


これからどんどん暑くなってきたら、僕たちの服装も
薄手のものになっていくので、汗染みが気になる人も
多くなってくると思います。

大量に脇汗をかく人で、服装で隠したいって人は、
この記事↓で書いたような服装で乗り切って下さい。
http://kubotashiki7days.seesaa.net/article/297427600.html

僕は最近、汗染みが目立つような服装も着るようになってきてます。
ネイビーやカーキ色のシャツとかですね。
もちろん汗の量が減ったから着れるのもありますが、
黒ばかり着てるとオシャレがつまらないんですよ(^_^;)

久保田式多汗症改善プログラム実践の効果のおかげで汗が
減ったのもあると思いますが、やっぱり汗をかくのを必要以上に
気にしないっていうのも、かなり重要だと思いますね。

これからも久保田式多汗症改善7日間プログラムは
続けて実践していこうと思っています。
やっぱり止めてまた逆戻りするのも嫌ですし。

これからまた暑くなっていきますが、
取り組むなら早い方が良いかなと思いますね。

真夏になってから取り組むより、今取り組んで
多少でも汗の量が減るならその方が良いですよね?(^-^)

また1ヶ月後にでも記事更新しますね♪
今回も最後まで読んで頂いて、ありがうございました!

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